مصائب نه نگفتن

استاندارد

وقتی بلد نیستی نه بگی

مشکل و گرهی که با دست باز میشه

و دری که با ضربه کوچکی گشوده میشه رو

تبدیل به گاوصندوقی می کنی که با هزار  کلید هم به راحتی باز نمی شه

وقتی بلد نیستی نه بگی

از کاه کوه می سازی

و حاشیه سازی می کنی

وقتی بلد نیستی نه بگی

حساسیت و دلخوری را تشدید می کنی

فکرت رو بخاطر موضوع کوچکی بیش از اندازه مشغول می کنی

وقتی بلد نیستی نه بگی

خودخوری می کنی

بهانه گیر میشی

اتلاف منابع می کنی

وقتی بلد نیستی نه بگی

دست به توجیه می زنی

همه رو مقصر می دونی بجز خودت

نه نگفتن بیشتر از آنچه فکر می کنی وقت، انرژی و سرمایه ات رو می سوزونه و تباه میکنه

چشمهات رو باز کن و جور دیگری نگاه کن

تکرار مکررات کافیه

نه گفتن را یاد بگیر

یک دل و شفاف باش

دست به کار شو و اقدامی کن

تا به ذهن و جسمت و اطرافیانت آرامش هدیه کنی.

2 دیدگاه در “مصائب نه نگفتن

  1. سلام معصومه عزیز
    من چند وقتی هست که دارم نه گفتن رو تمرین می‌کنم چون هزینه‌های زیادی به خاطرش دادم. که مهمترین اونها ماه‌ها و سال‌هایی بود که کارهایی رو برای دیگران انجام دادم که هیچ جوره تمایل به انجام دادنشون نداشتم. ولی الان با یک مشکل دیگه روبه رو هستم و اون اینکه دیگران تحمل نه شنیدن ندارند. یعنی همه انتظار جواب مثبت شنیدن دارند. نکته‌ی دیگه‌ای هم که هست به نظرم اینه که نه گفتن برعکس جواب مثبت دادن خیلی مهارت می‌خواد. این که چطور به طرف مقابل بفهمونی که نه خیر آقا این کارو نمی‌کنم. چون بعضی از اونها بهترین و عزیزترین کسانی هستند که اطرافمون هستند. و باید جوری این نه رو بگی که کمترین تنش رو ایجاد کنه. هر چند خواهی نخواهی تنش ایجاد میشه. و با عباراتی مثل خودش رو میگیره، برای ما کلاس میذاره، فک کرده کیه، روبه رو می‌شی.
    از خدا می‌خوام که قدرت و البته تلاش برای نه گفتن و نه شنیدن رو به همه‌ی ما بده.

    ممنون به خاطر پستت

    • معصومه خزاعی

      محمدصادق عزیز
      ممنونم که نظرت رو برام نوشتی، حرفهاتو قبول دارم. نه گفتن یک مهارته و توانمندی و مسلط شدن به چنین مهارتی بخصوص برای کسانیکه مدت زمان زیادی به اطرافیانشون جواب مثبت دادن کمی دشوارتر و با تعارض بیشتری همراه هست، بالاخره اطرافیان بخصوص عزیزانمون با رفتار قبلی ما کالیبره شدن و انتظار چنین برخوردی را ندارند.
      به هر ترتیب، برای دستیابی به چنین مهارتی نیازمند اراده ای قوی و تلاش و تمرین مستمر هستیم که امیدوارم همگی بتونیم آنرا به بهترین نحو اجرایی کنیم.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *