یک روز ایده آل

استاندارد

یک روز ایده آل از نظر شما چه مشخصاتی دارد؟

یک روز ایده آل می تواند برای هر کسی با توجه به اولویت ها و خواسته هایش، متفاوت از بقیه باشد. یک روز ایده آل برای من روزی است که حداقل  ۸۰ درصد از کارها و برنامه هایی که بر روی کاغذ یادداشت می کنم را به سرانجام برسانم. یک روز ایده آل برای من، یک قدم نزدیک تر شدن به اهدافم است. یک روز ایده آل برای من روزی است که اتلاف وقت در آن به حداقل ممکن برسد.

یک روز ایده آل من شامل:

  • سحرخیزی و صبح زود (حدود ساعت ۵) بیدار شدن
  • نماز خواندن
  • پیاده روی یا نرمش صبحگاهی
  • رانندگی با احتیاط
  • به موقع به اداره رسیدن
  • انجام صحیح و به موقع امور محوله شغلی در طول روز
  • ارتباط موثر و رفتار بالغانه در محیط کار
  • ملاقات و گفتگوی مختصر و مفید با دوست صمیمی ام
  • متمم خوانی و حل تمرین
  • مطالعه و تمرین لازم در راستای یادگیری زبان انگلیسی (به روش تسلط دائمی)
  • مطالعه کتاب
  • نوشتن صفحات صبحگاهی یا یادداشت روزانه
  • نوشتن در بیشتر از ۳ خط
  • وبلاگ نویسی
  • سر زدن و خواندن وبلاگ دوستان
  • نوشیدن آب
  • میوه خوردن
  • استراحت و به خواب رفتن در کمتر از ۵ دقیقه

در یک روز ایده آل که توانسته باشم اغلب فعالیت هایم را به نحو مطلوب انجام دهم، رضایت درونی بیشتری احساس می کنم . به این ترتیب در پایان شب، خوابی آسوده را برای بازیابی انرژی و تجدید قوا تجربه می کنم.

 

1 دیدگاه در “یک روز ایده آل

  1. مجتبی

    سلام معصومه عزیز

    خیلی خوبه که تونستی یه روز ایده‌آل رو تعریف کنی برای خودت. دست کم اغلب شب‌ها راحت میخوابی 🙂
    من به ایده‌آل بودن فکر نمیکنم که کار برام خیلی سخت میشه. روزای رضایت بخش برای من، روزایی هستن که طبق برنامه‌ام پیش برم، حواسم به اونایی که دوستشون دارم باشه و دست کم انسانی بی‌اخلاق‌تر از دیروزم نباشم.

    موفق باشی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *