لحظه نگار: تشویق به صبحانه خوردن

حتماً این ضرب المثل را شنیدید که “صبحانه را تنها بخور، ناهار را با دوستت بخور و شام را بده به دشمنت” اما شاید جالب باشد که بگویم من گاهی برعکس آن عمل می کنم. یکی از عادت های غذایی که هر چند وقت یکبار

بیشتر بخوانید
اثر مرکب، آغاز جهشی در زندگی

“اثر مرکب” عنوان کتابی از دارن هاردی، ناشر و دبیر تحریریه ی مجله ی موفقیت می باشد.
مطالعه صفحه به صفحه کتاب برایم با شور و شوق و تجدید خاطره بسیار، همراه بود. با مطالعه این کتاب، دروس مختلف متمم از جمله توسعه مهارت

بیشتر بخوانید
فعالیت موثر در محیط کار

تغییر یافتن و حرکت تدریجی رو به جلو، نه تنها در مسیر زندگی بلکه در بستر کار نیز می بایستی اتفاق بیفتد. از روز اولی که در یک شرکت مشغول به کار می شویم مناسب است به فکر یادگیری و افزایش مهارت های شغلی خود

بیشتر بخوانید
سهم ورزش در برنامه روزانه

آیا نرمش و ورزش جایگاهی در برنامه روزانه تان دارد؟
مدتی بود که نرمش کردن جزو عادت هایم شده بود و اکثر روزها قبل از رفتن به اداره نیم ساعت نرمش صبحگاهی داشتم. یک پومودور نرمش که انجام حرکت هایی بر روی سر، گردن، شانه

بیشتر بخوانید
کمبود زمان یا هرز رفتن زمان

در حال مطالعه کتاب “اثر مرکب” اثر دارن هاردی هستم. هر گاه شروع به مطالعه آن می کنم، به واقع با توجه بسیار جذب آن می شوم. تقریباً در هر صفحه ای از این کتاب جملات آموزنده بسیاری به چشمم می خورد. از جهتی خوشحال

بیشتر بخوانید
تجربه عمیق یا سطحی

نوشتن این پست، در اثر مشاهده یکسری رزومه های شغلی و ادعای افراد به باتجربه بودن به ذهنم رسید. 

با شنیدن کلمه تجربه چه مفهومی در ذهن ما شکل می گیرد؟
آیا صرفاً برخورد با رویدادها یا حضور در یک موقعیت هم نوعی

بیشتر بخوانید
چگونگی مطالعه اثربخش کتاب

در این پست قصد دارم تجربیات شخصی ام را در حین مطالعه کتاب به اشتراک بگذارم.

چگونه به مطالعه کتاب می پردازید؟
در طول روز چه مدت زمانی را به مطالعه کتاب اختصاص می دهید؟
آیا مطالعه کتاب را تبدیل به یک عادت کرده

بیشتر بخوانید